VHS Gmünd






Kursdetails

Achtsamkeit im Alltag - Kompakt (Workshop)

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yoga- oder Turnmatte, Decke und Sitzkissen (wenn vorhanden)

Kursnummer: 03
Volkshochschule: VHS Gmünd
Min. Teilnehmer: 7
Max. Teilnehmer: 12

ReferentIn

Kursbeschreibung

Ein kompaktes Angebot für Frauen und Männer, die sich einen Tag des Rückzugs schenken möchten. Gemeinsam wollen wir einen Ort schaffen zum Durchatmen sowie Kraft und Energie tanken:• Aussteigen aus dem Alltag, dem Funktionieren, Leisten und Kämpfen.• Der eigenen Gedankenwelt mit Wohlwollen und Freundlichkeit begegnen.• Gemeinsam einen Raum schaffen zum bewussten Wahrnehmen von dem, was gerade da ist. Sein genügt!• Anhand fachlicher Impulse und persönlicher Erfahrungen, wie die Achtsamkeitspraxis Gelassenheit, Lebenskraft und Gesundheit unter-stützen kann, wird folgendes Programm angeboten:• Kennenlernen oder Vertiefen unterschiedlicher Praktiken der Achtsamkeitsmeditation• „Achtsames Schreiben“ als begleitendes Angebot zur Reflexion• Mittagessen in Stille ist im Preis inbegriffen• Übungsangebot für Körper und Geist sowie Audio-Anleitungen für zu Hause

Termine & Organisation

Kurstag 17.04.2021

Kurskosten

96,00 Euro

Kursort

Kreativ-Informatik-Mittelschule Gmünd
Otto-Glöckel-Straße 2
3950 Gmünd

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